无痛人流术后如何自我保健?温州东方妇产医院专家介绍，虽然随着无痛人流技术的进步与发展，人流手术现在来说已经十分安全了。但女性仍不能忽视手术前的一些注意事项。因为这些小小的细节问题，影响到自己手术后的安全和效果。那么，无痛人流术后如何自我保健?针对以上问题请温州东方妇产医院专家为大家讲解一下相关知识。

　　1、注意休息，加强营养。

　　无痛人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交。

　　无痛人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，超导可视无痛人流术后一月内严禁房事。

　　3、观察出血情况。

　　无痛人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　4、坚持做好避孕。

　　无痛人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，超导可视

　　5、一般需要休息半个月或一个月。

　　由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。同时，休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。

　　6、要注意阴部卫生。

　　如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

　　7、按时服用医生开的药。

　　医生开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物，如益母草等。

　　8、保持良好的情绪。

　　如果出现不良情绪，丈夫、家人、朋友 、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或、读报刊及打提问热线分散自己的注意力，必要时可找心理医生提问。

　　专家提醒广大女性朋友，虽然人流只是一个小小的手术，但是对女性的身体造成了一定的影响，所以要注意人流术后的调养，严格按照医生的嘱咐，防止人流术后的并发症。如果女性人流术后出现不适症，建议立刻提问自己的主治医生，查出不适的原因，尽早治好。

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