夫妻之间和谐健康的房事生活可以促进感情，保持心情愉快、舒畅，可女性朋友也要注意性生活中的卫生保健，如果卫生工作没做好，本来令人愉悦的性事可能给女性带来阴道炎之类的麻烦。

　　生殖器官因为有各种分泌物的关系，不论是男性还是女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。因此在房事之前好是能先进行一次清洗。

　　而在房事结束，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，如果不认清清洗可能引起炎症。

　　另外，在房事之后，应注意保持腹部温热。中医常说“暖宫孕子”，女人的生殖系统*怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。

　　专家提醒，清洁私处，防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。

　　**，专家表示，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。经常做办公室的女性也要时不时的起来走动一下，以免下半身缺乏运动会导致盆腔淤血。坚持锻炼，可预防盆腔炎等常见的妇科病，并且有提升性生活质量的功效。

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