在我们的生活中，很多人都会觉得身体有很多的缺陷而老是抱怨别人的身材和长相为什么总是那么的好，其实这些都是跟自身有关系的，人在生下来的时候都是一样的，而在生活中的一些不良习惯导致了我们慢慢的开始出现差距了，当然这其中还有一些遗传因素在里面。其实对乳头凹陷的现象是可以预防的。
　　经常的牵拉、注重衣着、防止挤压这些都是可以帮助我们在生活中防止乳头凹陷的方法。在我们的少女时期是乳房发育的重要时期，经常的牵拉可以让双乳突出、周围皮肤支撑力加大，从而起到一个“定型”的作用。还有一些女性在平时喜欢穿一些很紧身的衣服而紧身的内衣也是会使乳头产生凹陷的，因此要注意。还有就是在选择内衣的时候尽量要选择一些比较舒服不要过紧的内衣，尤其是乳房较大的少女更加应该要注意。
　　从小就开始对凹陷的进行预防的话就不会存在这样的现象了，而一些女性在少女时期往往对这些都不是很注意，因此身为家长我们应该多提醒一些，并且在生活中也应该多加督促他们改掉一些不良的生活习惯。

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