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如何将小粗腿变细

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2011-03-09 在线提问 | 预约挂号

小腿脂肪性肥胖的人，用吸脂术就可以顺利变细，那么肌肉型的粗壮小腿呢？难道就一辈子跟纤细柔美的小腿无缘？其实肌肉型小腿，也可以用吸脂瘦小腿术实现完美变身！
　小腿粗的类型
　　①局部脂肪堆积造成；
　　②肌肉发达造成的：
　　③脂肪堆积、肌肉发达两者皆有。
　　吸脂瘦小腿术：
　　通过切断小腿上某些神经以达到使小腿肌肉退化的作用，适合小腿肌肉发达的人。
　　拥有一条优美曲线的小腿外形是现代女性所渴望的，塑造小腿线条一直是比较困难的课题之一，目前一种新型的瘦小腿技术——小腿神经阻断术。它的出现给广大因小腿粗壮、肌肉轮廓突出而备受困扰的女性带来希望。
　　吸脂瘦小腿术是目前国际上至先进的小腿神经阻断术，国内出现也不过是近1～2年，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。手术效果安全可靠、出血少、肿胀轻、创伤小、恢复快，不影响日常的生活。
　　小腿的外形主要是由它的结构决定的，除了皮下脂肪外，肌肉成分占了小腿体积的大部分。而浅层的肌肉——腓肠肌肥厚是造成小腿粗壮、肌肉轮廓明显的主要原因之一。
　　吸脂瘦小腿手术的原理是选择性的切断支配腓肠肌内侧头（严重者切断部分比目鱼肌）运动神经支，由于失去了神经支配和营养作用，从而使小腿部分肌肉萎缩，小腿变细，而维持姿势平衡的比目鱼肌并没有完全破坏，所以并不影响日常生活中小腿行走和运动功能。
　　此手术创伤较小，伤口在?窝正中横纹内，长度只有1.5cm左右，愈合后仅有一条粉色的细小疤痕隐在?横纹内，旁人不太看得出来。手术时间大约需要1小时，手术可以在局麻下进行，术后立即可以行走，伤口用防水贴不影响洗澡，不需要住院，不影响工作和生活。
　　由于小腿部分肌肉萎缩后，其他肌肉进行功能代偿。术后早期部分病人行走时会有小腿乏力、酸痛的症状，一般在2~3周即可改善，术后要带小腿弹力袜1个月，肌肉萎缩一般需要3个月以后才能看到效果。
　　术后注意事项：
　　1、术后两小时内尽量卧床休息，如果条件允许可以当天出院。
　　2、伤口在掴窝正中横纹内，长度不超过2cm，术后使用防水贴膜不影响洗澡。出院后每隔2～3天可以自行更换防水创可贴。
　　3、术后2周拆线，拆线后立即使用减张胶布，防止刀口增生和变宽。3周后开始使用抑制疤痕药物，适当使用美白护肤品可以减少色素沉着。
　　4、术后立即使用弹力袜，好穿1个月，目的是为了帮助肌肉功能的恢复和腿部塑形。
　　5、由于神经阻断后小腿部分肌肉力量变弱，小腿其他肌肉负重代偿性增加，所以，在1周内小腿肌肉会感到无力、酸胀，个别人会延长到一个月左右，随着时间的推移会逐渐好转，不必担心。
　　6、手术后小腿护理的原则：尽量减少小腿的负重，就是尽量不要长时间站立。目的是减少伤口的张力，减少小腿的肿胀。
　　7、术后尽量不要穿鞋跟太高的鞋子，目的是为了让肌肉舒张平整。
　　8、术后小腿的功能锻炼：如果小腿无力、酸胀明显，可以在早期主动锻炼，扶墙做垫脚尖的动作，但是一旦肌肉力量恢复立即停止（记住，如果锻炼过度会使肌肉再度肥大）。
　　9、坐位或者卧位时，做使脚尖向头部移动的动作，可以帮助萎缩的肌肉平整光滑。
　　10、睡觉时可以侧卧，使小腿肌肉有效放松。
　　11、术后复查：**次术后7天，第二次术后14天，第三次术后30天。