世界卫生组织发布一项各国肥胖比例的调查报告。报告显示,当今65亿人口中,有16亿人超重,或应叫做胖子。每4人就有一名胖子? !其中,排名**是人口仅1.3万,面积24平方公里的太平洋岛国瑙鲁。中国排名第148位,但发胖速度惊人,肥胖人数比1992以来增长了3倍。世卫组织估计在未来10年内肥胖数目还将增长40%。
减肥,现代人不休的话题。
在**公布的造成死亡的10大原因中,有6项疾病均与肥胖有关,其中前五位中就占四项。根据数据显示,在美国1995年至2005年间,肥胖人群所占比例已经由*初的15%窜升至70%。在我国上海地区,肥胖人群比例也已达40%。由于肥胖所引发的高血压、关节炎、脂肪肝、糖尿病、胰岛素阻抗症候群等疾病已严重影响人们的健康,消耗大量的社会资源,减肥刻不容缓!
什么是肥胖
肥胖是指体内脂肪细胞数目增多或体积增大,脂肪堆积过多,使体重超过标准体重的20%以上的病理状态,即我们常说的进食热量多于消耗热量时,多于热量以脂肪的形式储存于体内,当脂肪储存量超过正常生理需要时,逐渐演变成肥胖。
标准体重
人有胖瘦之分,体重过轻则为瘦,过重则为胖。胖瘦之分当然要有一个参照值,这个参照值称之为标准体重。
方法一 体重指数 (BMI),BMI=体重(KG)/身高(M)的平方,是*常用的肥胖测量法 ,它与体重密切相关,随着BMI的增加,各种危险因素和死亡率也会增加。
根据 BMI对体重 的分类 如下 :
分类 BMI相关疾病的危险性
体重过低 <18.5低
正常范围18.5~22.9平均水平
超重 肥胖前期23~24.9增加
轻度肥胖25~29.9中度增加
中度肥胖≥30重度增加
方法二 成人 男性 [身高 (cm)-100]×0.9 = 标准体重
女性 [身高 (cm)-100]×0.85= 标准体重
儿童 1 ~ 6个月 :出生体重(kg)+月龄 × 0.6 = 标准体重(kg)
7 ~ 12个月:出生体重(kg)+月龄 × 0.5 = 标准体重(kg)
1岁以上的:8 + 年龄 × 2 = 标准体重 (kg)
肥胖的原因
人的饮食是*难控制的,造成肥胖日益严重的主要因素就是能量的摄入大于消耗,多余的能量储存在脂肪细胞里造成的。不合理的饮食习惯是损害健康的重要因素,合理的饮食不仅仅是减肥的需要,更是健康的需要。
不良的饮食习惯包括:嗜食零食、多吃少餐、嗜好快餐、嗜好饮酒、嗜好高脂肪食物、嗜好高糖食物、贪食、摄入精粮、营养缺乏、 过食宵夜等。
不良的生活起居包括:早晨赖床、贪图安逸舒服必要的事情也懒得去做。随着科技的进步人们的生活有了天翻地覆的变化,人们的活动明显减少了。
不良的生活习惯包括:长时间看电视或打电脑;不吃早餐;饭后静卧;长时间保持坐姿。
传统减肥方法
1、节食减肥
通过限制食物的摄入量,从而达到减肥的目的。短时间内可能有一定的效果,但其后果有二: 一是饥饿难捱,坚持不下去,恢复正常量的饮食或暴饮暴食,达不到减肥目的;
二是持续下去易演变为神经性厌食症,对身心造成巨大伤害。过度节食更会造成营养失调, 出现全身无力、注意力不集中、心慌、易怒、出虚汗等现象。
2、运动减肥
在专业健身教练的指导下持续运动。一般情况下,运动后食量都会增加。如果不能持之以恒, 一旦运动量急剧下降,食欲没有下降,反而会变得更胖。如果一段时间内反复地加大或减少 运动,体重会造成波动,对健康更为不利。
3、减肥食品及药物
通过服用减肥食品或药物来抑制食欲,增加排泄量,从而达到减轻体重的目的,但因为 很多药物都有一定的副作用,对身体健康不利。
吸脂减肥
凸起的小腹、赘肉翩翩的大腿和手臂让爱美的女士痛苦不已。当今世界上有超过2000种的减肥方法,除了吸脂术能保证近乎100%的成功率以外,其余的都具有令人不容乐观的缺陷。那就是身上的脂肪细胞不会自己消失掉,脂肪细胞的大小会暂时变小,但其数量并没有变化。
科学地说,并非所有的肥胖和形体的不佳都可以通过吸脂术来改变。吸脂术对于皮下脂肪增厚造成的肥胖有着极好的手术效果,但对于体腔内的脂肪囤积却无能为力。由于生理结构的差异,女性的皮下脂肪比男性要厚,也是造成肥胖的主要因素,这就是为什么女性在接受吸脂术后效果普遍比男性要好的原因。就肥胖的程度来讲,吸脂术适用于轻度到中度的肥胖,尤其适合于局部的、单纯由于皮下脂肪增厚引起的体形的缺陷,对于全身性、重度肥胖的治疗,吸脂术虽然也有帮助,但只能作为辅助治疗手段之一。所以,吸脂术不能被简单地理解为减肥术,更适合称之为“形体雕塑手术”。
韩国从90年代中期就已经开始应用吸脂术来改善肥胖的问题。随着现代医学的发展,历经三十余年,其技术已逐渐完善。事实证明,针对局部肥胖,吸脂术是*快速、*有效的瘦身方式。只需在“突起”的部位开个小口子,就能把多年的烦恼一应搞定,快速改善和重塑身体美丽的轮廓曲线。
另外,吸脂可以减小多少寸的问题是因人而异。因为,每个人的多余脂肪厚度不同,吸脂效果当然也不同。吸脂的目的是为了雕刻体形,通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。人体是需要一定量的脂肪的,如果没有一点脂肪,皮肤会僵硬干枯。记住,吸脂仅仅只是将多余的脂肪去掉,正常所必需的还需保留。
温州东方妇产医院360度定位恒效吸脂,**定位于脂肪囤积部位,快速软化溶解脂肪、收紧肌肉,并刺激胶原蛋白分解,激活弹性纤维,高效完美地实现瘦身。该设备代表了当前先进的技术力量能够充分保护血管,神经等组织,塑身效果**而安全。该吸脂系统,为手术的安全性与良好效果奠定了*坚实的基础。
人体的脂肪细胞数目是恒定的,肥胖是脂肪细胞体积增大所致。运动、节食、服药等非手术减肥法,都只能使脂肪细胞的体积减小,而数量并没有变化。只要停止使用这些方法,脂肪细胞体积还可能增大,体重重新增高,就是我们通常所说的反弹。吸脂是一种采用局部麻醉和用针吸取脂肪、减少脂肪细胞的总数的减肥方法。它对全身影响小,不涉及重要的神经、血管和深部组织,所以很安全,不易反弹。
安全优势:
360度定位恒效吸脂塑身系统准确控制吸脂方位和数量,自动避开血管及神经组织,手术的安全性有了根本保障。术后肌肤平滑紧致,不损伤机体。
效果优势:
均脂技术,吸脂更加均匀,瘦身后皮肤凹凸不平现象发生率降到**。
创口仅米粒大小,基本不会遗留伤口痕迹,没人知道改变的秘密. 准确瓦解人体多余脂肪的同时阻断脂肪细胞再生,轻松不会反弹。
专家优势:
美莱是一家亚洲连锁的美容医院集团,具有丰富的行业先进专家资源。在吸脂领域拥有世界吸脂纪录保持者王志军,国内知名专家吴建明、刘建胜、徐宇红、庞英等。
注意事项:
由于吸脂者在术后很长一段时间里需穿弹力塑身衣,所以春、秋两季天气不是很热,比较适于吸脂。手术前要注意:
1. 长期服用抗凝药、血管扩张及激素类药的患者,须停药1~2周。
2. 对吸烟患者,术前停止吸烟2周。
3. 准备弹力良好的弹力裤或腹带。
4. 停止服用洋参及人参等补品。
手术后守则如下:
● 吸脂术后当天不宜剧烈活动,术后第二天可以恢复正常生活。
● 术后**天应换用防水敷料。
● 术后早期可能会有皮肤淤斑,呈紫红色,属正常现象。如术后抽吸部位隆起、色黑或有其他异常现象,应及时报告医师。
● 一般在术后第7天拆线。
● 术后3个月内应穿着弹力服。