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怎样测试体重是否超标

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2015-10-29 在线提问 | 预约挂号

    减肥是当前爱美女性的口头禅，不管是否属于肥胖范畴，在骨干美女受推崇的今天，减肥似乎已经成为一种时尚，专家提醒您，测测你的体重是否超标，再决定是否需要减肥，健康的身体才是*重要的。
    日前，卫生部疾病预防控制局审定的《保持健康体重知识要点》向社会发布了如何保持健康体重的权威信息。这是建国以来卫生部**次向社会及媒体发布如何保持健康体重的权威信息。《保持健康体重知识要点》由卫生部组织的专家组撰写，书中指出了健康体重的计算方法：
　　◎健康体重是根据体重指数计算出来的，体重指数＝体重kg/身高（m）的平方，18岁以上的成年人，指数在18.5至24.9之间属于正常；低于18.5属体重不足；在24.9至30之间属于超重；大于30为肥胖。
　　◎体重过高和过低都不健康。超重可增加患高血压、脑卒中、心脏病、癌症、糖尿病的风险；肥胖者易患骨关节病、脂肪肝、胆石症、痛风、内分泌紊乱、心理障碍等多种疾患。体重过低影响未成年人身体和智力的发育，影响成年人体质，还与免疫力低下、月经不调或闭经、骨质疏松、贫血、抑郁等病症有关。
　　◎不健康的饮食、身体活动不足、吸烟、酗酒和一些心理问题都与肥胖有关，肥胖也是导致多种慢性疾病的元凶。肥胖受遗传影响，但受环境因素，特别是不健康的生活方式的影响更大。由于引起肥胖的原因复杂，减肥难度大，所以要特别强调预防。
    整形专家评价：
    人的脂肪细胞数量在成年后就是恒定不变的，而肥胖的人的脂肪细胞数量往往是普通人的两倍，所以胖人喝水都会胖，而瘦人怎么吃都胖不了，通常的减肥方式，只能减小脂肪细胞的大小，并不能改变脂肪细胞数量，所以容易反弹。吸脂减肥是通过手术直接抽除肥胖部位多余的脂肪细胞，所以反弹空间极小，对身体局部肥胖的朋友尤其有效！
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