准确判断安全期_温州妇产科医院_温州不孕不育医院_温州无痛人流医院_温州乳腺病医院

准确判断安全期

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2011-03-31 在线提问 | 预约挂号

女性朋友应该如何准确的判断自己的安全期呢？
　　在各种女性安全期计算方法中，基础体温法相对来说*准确。
　　注意你需要用专用的基础体温计(可以在药店或网上买到)来测量体温。
　在女性的每个月经周期中，排卵期后的两三天内你的基础体温会升高0.27～0.8℃。
　　连续几个月记录自己的基础体温，这样你就能看出你的基础体温是不是根据生理周期呈现出一种规律。
　　从你月经来潮的**天开始，到你的基础体温连续3天升高为止，这个阶段，你都不能安排性生活。
　　基础体温的具体测量和对比方法是：
　　从你本次月经来潮的第1天开始，连续10天测量你的基础体温。测量时间要选在你至少连续3小时睡眠后，早晨刚醒还没起床做任何事之前。
　　把你每次测量的数据记录在基础体温表格里。现在就把宝宝中心的基础体温表下载到你的电脑上吧。
　找出你在月经周期前10天里正常体温的**值。
　　在比你10中天**体温再高出0.15℃的地方画一条直线，这条线将作为对比线。
　　继续每天定时测量你的基础体温，直到你连续3天测量的体温都在对比线之上。
　　在你的体温连续第3天超过对比线那天晚上之后，到你下次月经来潮之前，都是你的安全期。这个阶段，你有性生活的时候不需要采取保护措施。
　除了基础体温法，你还可以根据月经周期的长短来计算安全期。