自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期**禁止性生活。
　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
　　经期的时候要注重保健，如果没有什么异常情况的话，只要注意基本的保健就可以了。如果发现有痛经或是月经不调的症状，就要及时治疗。避免病情恶化。痛经康搭档，外用暖宫贴内服调经颗粒，有效成分通滞祛瘀，增大月经量，排出体内毒素，消除炎症引起的微循环障碍，加快坏死组织的吸收，使粘连组织松解，从而促进增生性病变的转化与吸收，只需两个月，输卵管通畅，让美丽的你幸“孕”降临！

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