现在很多女性都会出现月经失调的现象，很多女性不明白为何原先正常的月经会出现失调现象。其实，月经失调跟女性近段时间的压力、生活习惯及饮食有很大的关系。有哪些习惯会诱发月经不调呢?

　　一、情绪异常引起月经失调

　　长期的精神压力或者情绪紧张都可导致月经失调或痛经、闭经。因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　二、寒冷刺激引起月经异常

　　女性经期要特别注意，但是很多女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

　　三、过度减肥导致月经失调

　　脂肪是身体内部的重要构成部分，如果身体体内脂肪量过少，会造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　四、不良习惯引起月经失调

　　很多女性追求烟酒，但是烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

　　对于女性朋友来说，规律的生活状态，良好的生活习惯是非常重要的。一定要注意良好的生活习惯。

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