正常女性的月经周期为28天阁下，假如月经来潮周期老是提早7天以上，以至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提早”或“经早”。

　　月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。现在很多女性都出现月经提早的现象。

　　如何算月经提早呢?正常女性的月经周期为28天阁下，假如月经来潮周期老是提早7天以上，以至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提早”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他明显病症，属正常局限。偶尔超前一次，也不算月经提早。

　　中医认为，月经可否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系**。而招致月经提早的原因，首要与以下两种要素关系*为密切。

　　1、血热

　　素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都轻易血热。血得热则枉行，流速也加快，致使经期提早。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。

　　2、气虚

　　饮食失节或劳顿过度的人*易毁伤脾性。脾是血的“治理者”，“治理者”孱弱，“被治理者”难免乘机“兴风做浪”，招致月经提早来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾性虚，不能固摄而然。”

　　那么，月经提早该怎么办?专家表示，每个成年女性的月经周期都不尽沟通，即便周期相对正常的女性有时偶尔也会呈现提早或延后几天的误差，对此大不用过于慌张。

　　临床医学上,将正常育龄女性的月经周期设定为21~45天，应该说在这个局限内的周期都属于正常的。月经周期提早7天以上称为先期，月经周期尚准而量明显增加为月经由多。月经先期与量多经常还呈现。患者除了先期与量多外，如再伴见经色淡红、质量稀薄、肉体疲困、腰脚酸软、心慌头昏等症，大致是体弱虚证，可采用补气益肾的办法中止治疗;如伴见经色紫红夹血块、口干喜冷饮、心烦轻易起火等病症，大致是血热实证，可采用凉血清热的办法中止治疗。

　　专家提醒，女性月经提早应注意：

　　(1)月经前期和行经中不宜介入太重的劳动和太凶猛的运动。

　　(2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食物。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血浸染的食物。

　　(3)宜多食新奇生果和蔬菜。

　　(4)心情焦躁有碍经期调整，故宜广大旷达大度、恬静和消极。

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