现在，月经量少是很多女性经常出现的现象。很多月经量少的女性担心，月经量少会不会影响怀孕?这是个很重要的问题。妇科专家表示，通常出现月经量少时，它是指月经来潮时经量较正常人为少。月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少。实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

　　那么，月经量少是否影响怀孕­专家指出，一般来说，女性月经量多少与女性生殖能力，并没有必然的联系。由于女性怀孕，主要在于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官，以及卵巢是否发育正常。因此，女性怀孕与月经量多少没有必要联系，相反月经量多少与心理、环境、情绪却有着密切的联系。

　　其实，当女性朋友精神过于紧张、忧郁、恐惧等以及劳累，往往会引起月经量过少。另外，女性患有全身性疾病或子宫颈发育不全等，也会导致月经量少，甚至闭经的可能。月经量少千万不能大意，应警防是闭经的可能，应及时去医院进行相关的妇科检查和诊断，以免降低受孕的几率。

　　那么，要怎么办?日常要如何调理呢?温州东方妇产医院专家介绍，月经量少好能通过饮食、生活习惯等方法调理。

　　1、充足的睡眠。

　　有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么*养肝血，其实*养肝血的不是食物，而是睡眠。*迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

　　2、调整心态。

　　调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物。

　　多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　4、不要太劳累。

　　月经来好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

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