每个女性朋友偶尔都会出现月经不调的现象，但是月经不调却没有多少人引起重视，其实月经不调不是一种独立的病症，而是很多疾病的共同表现，其危害是不可忽视的。

　　女性月经不调的危害有哪些

　　1、身体不适与不孕：月经不调会引起头痛、心悸等症状，并其还会伴有头晕、心悸少寐、神疲乏力等症状。除此之外，月经不调还会导致女性不孕，我不孕患者在我国的统计为6%—10%，月经不调是导致不孕的一个重要因素。

　　2、气血亏损：如果不能及时治疗月经不调，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

　　3、色斑、暗疮等：许多女性以为用化妆品就可以解决，那就大错特错，因为这些色斑、暗疮是机体病变的反映，如果不及早诊治月经不调，不但影响美容，而且还会影响身体健康。生活中主要从月经的周期、血量、血块等方面来判断月经不调。

　　4、引起较严重疾病：月经性关节炎，皮疹，牙痛，哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎，从而严重影响到女性的正常生活。如果不及时治疗，月经不调就会转化为周期性或是其它类型较为严重的疾病。

　　调理月经不调的方法有哪些

　　1、生活要规律：规律的生活不仅仅对调节月经不调很重要，就是对女性的身体健康来讲也是极为关键的，因此，必须要给予重视，要注意劳逸结合，尽量不要熬夜。

　　2、月经护理：很多女性都会忽视这一项要求，在月经期间，不顾身体的各种不良反应，采取我行我素的方式，给女性的健康带来了极大的影响，专家提醒女性朋友在月经期间一定要注意经期保暖，无论何时都要避免小腹受寒。

　　3、饮食调理：多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　4、放松心情：对于月经不调这一问题来讲，放松心情是极为必要的，过度的压力只会让问题愈演愈烈。

　　5、其他：避免精神刺激和情绪波动，内裤要柔软、棉质，透气性能良好，注意外生殖器的卫生清洁，月经期禁止性生活。

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