月经不调一般是由内分泌或者妇科疾病引起的，对于妇科疾病引起的月经不调的患者，治疗好月经不调是对疾病愈合是有很大的帮助的。那么，月经不调的患者在生活中应该注意以下4点。

　　一、生活环境

　　人的生活在干净舒适和谐的环境中，心情就会跟着变好，这对月经不调有很大的帮助。

　　二、注意运动适度

　　运动能增强人体的抵抗力，能促进身体的氧气与血液循环，所以，女性应该每天做些有氧运动，但是避免劳累运动。

　　三、合理调配饮食

　　合理的饮食是指饭量合理，不暴饮暴食，食物的种类要全面，这样营养才能均衡，不吃过冷过热的食物，也是合理饮食的一方面，还有不能吃辛辣刺激的食物也是很重要的。

　　四、保持心情愉悦

　　女性的心情对月经不调有很大的影响，如果女性在来月经前有生气、郁闷、害怕等这些不良情绪，都会引起月经不调。所以，在月经前或者是在经期间的时候要保持愉快的心情。

　　女性若出现月经不调的症状，可以按以上4点来进行调理。但患者如果出现很严重的月经不调的话，应及时到医院治疗。

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