月经老是推迟怎么办?月经推迟对女性来说总是可怕的，它往往暗示着女性意外怀孕。其实不然，温州妇科医院张吟雪主任表示：引发月经推迟的原因有很多，怀孕只是一种可能。女性首先要做的是平复自己的心情，再到正规的妇科医院进行检查，查明原因之后在进行相对应的处理。

　　月经推迟怎么办?饮食调理很关键

　　众多女性都存在月经推迟的情况，这种情况也属于月经不调中的一种。要想治疗这种疾病，不需要过量服用药物，只需要简单的饮食就能治疗?

　　日常饮食很是关键，多进食一些高纤维的食物，新鲜的蔬菜和水果不能少，而谷类食物中富含纤维素，可以多吃一点。

　　两餐之间可以进食一些核桃、腰果等干果内食物，因为这类食物当中富含丰富的B族维生素。如果情况严重者，可以资讯医生吃点中医来调理。

　　下面张吟雪主任为我们介绍月经推迟的几种可能，以及处理方案。

　　一、怀孕

　　怀孕是女性月经推迟*常见的原因，怀孕期间女性会出现短暂的停经现象(既月经推迟)。许多女性在出现月经推迟是有自己先进行早孕测试，但是验孕试纸并不是高准确的。所以女性在出现月经推迟一定要到医院进行全面检查，要是检查出事意外怀孕那么要尽早做决定。要是还不想生育孩子，那一定要选择正规的医院进行人流手术。要是做好了迎接生命的准备，也要选择正规妇科医院定期进行检查待产工作。

　　二、妇科疾病

　　女性出现月经推迟有可能是妇科疾病搞得鬼，**的可能就是妇科炎症或者是多囊卵巢综合症，要是女性在此期间出现白带异常那么**的可能就是出现妇科炎症。要确诊原因女性还是要原因进行检查，检查出妇科疾病那么一定要及早进行治疗切记不可懈怠。许多女性就是因为疾病初期治疗不及时*终导致“妇科顽疾”的出现。女性只要根据医生的指示治好疾病，再调理自己的生活月经推迟现象自会消失。

　　三、其他原因

　　女性出现月经推迟也有可能是受环境或者生活中不良习惯影响。比如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素，都可以引起月经推迟;还有就是女性酗酒、抽烟都可能引发月经推迟。所以女性在出现月经推迟之后要注意自己的近期生活是否出现酗酒或者有较大的生活变动。女性要做的就是按照医生的知道注意合理调整自己的生活习惯，有需要的话可以按照医生指示服用点药物帮助调理。

　　月经推迟如何预防

　　1.注意日常卫生，避免感染。注意外生殖器的卫生洁净，但不要用洗液过频冲洗。

　　2.避免生理期延迟特别要注意生理期保养。生理期**不可性生活。注意保暖，预防寒冷刺激。预防过劳。月经血量过多者忌食红糖。

　　3.保持精神愉悦，预防精神刺激和情绪波动对预防生理期延迟很有帮助。小部分在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房肿胀、轻度腹泻、易于疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，无须过于紧张。

　　4.避免生理期延迟穿戴内裤要谨慎。内裤要柔软、棉质，透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放于阳光下或通风地方晒干、晾干。

　　5.膳食上亦可避免生理期延迟。不可吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，维持排便顺畅。血热者月经前宜多吃新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平常必须增大营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷水果。

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