玉米可以简单护肤抗衰，你知道吗？吃玉米不仅是可以让我们女性有着健脾益胃，抗衰老，通便，降糖，美肤护肤等功效，对这些功效都是玉米带给我们的福利，下面我们就来好好为大家做做介绍吧。

   或许来说很多南方人都是会经常的吃些大米的，很少吃粗粮，但是偶尔吃吃粗粮对身体有好处。我们都知道玉米是粗粮之一，并且玉米是有着简单护肤抗衰的功能的，或许对于这个很少人会是知道的。那么下面我们呢就来介绍吧：

　　玉米的功效，主要是有以下的特点：

　　1、健脾益胃

　　玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。

　　2、抗衰老

　　玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。

　　3、通便

　　玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块，共同煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯性便秘。

　　4、降糖

　　玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。

　　5、美肤护肤

　　玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

   相信大家都是知道，玉米可以简单护肤抗衰了吧，那么我们在生活当中是要多多吃些玉米的，那么就会有很多的功效的，让自己身体好好的。

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