“怎么做才能顺利怀上宝宝”这个问题一直困扰着许多年轻夫妻，如今不孕不育的发病率增高，且逐渐趋于年轻化，有太多年轻夫妻都在为如何能够快速怀孕而苦恼，希望自己能够早点怀上宝宝，拥有一个属于自己的孩子。那究竟要怎样才能顺利怀上宝宝呢?我院产科专家表示，女性要想快速怀孕，在单身时代就要为顺利做好4大准备!

　　1、首先有一个健康的身体

　　“为了保持健康定期伸展肌肉，努力保持体型”，“不为了漂亮而过度减肥，变得瘦骨嶙峋”，“注意体重，不要过胖”，“养好身体，好好吃好好睡”。从调查结果来看，无论从怀孕后还是分娩后考虑，有一个健康的身体是非常重要的。努力做到精神上、肉体上不要有压力，也是很重要的。

　　2、不要让自己受凉

　　“不要使肚子变冷，尽可能不吃冷冻食品”，“不要使身体变冷，不要让空调温度过低”，“为了使身体不畏寒做瑜伽”。受调查者纷纷表示，努力做到身体不受凉有百利而无一害。特别是脚和腹部周围，更要做好暖和工作，使血液更好地循环。

　　3、注意饮食生活

　　“均衡的饮食生活”、“规律的饮食”、“尽可能不食用有添加物的食品”，这些回答都建议，要想顺利怀孕，有一个规律健康的饮食习惯是非常重要的。为什么这样说呢，是因为在怀孕后到哺乳期间母体所吃的东西都会变成婴儿的营养。因此从现在开始就留心平时的饮食，努力做到均衡饮食吧。

　　4、去医院检查

　　“注意自己的身体状况，一觉得不舒服就马上去妇产科检查”、“月经不调就去妇产科医治”、“尽可能在妇产科好好检查一下自己的子宫有没有问题”。即使只有一点儿担心的人，还是去专家那儿诊断一下为好。不要放任疾病和问题不管，尽早进行治疗。

　　当然，即使做到以上的4点，也说不上一定能成功怀孕，**可以肯定的是，不做好这些准备将来一定会后悔。所以，为了使将来不后悔，首先养好身体吧!

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