子宫肌瘤是近年来高发的妇科问题，不仅给女性的生活带来了影响，也给女性的健康带来了威胁。那么，在日常生活中，女性朋友该如何预防子宫肌瘤的发生呢?

　　1、养成良好的个人卫生习惯

　　保持下身清洁干燥，尽量不搔抓下身，采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治好时，应避免房事。滥用护理液也是一大忌，应该引起重视。不穿紧身不透气的内裤，内裤的面料以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，防止交叉感染，放阳光下暴晒。

　　2、平时要多喝水，均衡饮食

　　多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

　　3、定期体检

　　定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符，家中的自我检查也很重要，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应首先警惕妇科炎症并及时体检。所以，春季女性应该提高警惕加强普查，力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。

　　4、及时治疗

　　面对妇科疾病，女性朋友不应感到惊慌或漫不经心，应及时到医院进行提问和治疗，千万不要自己乱用药，而应该在医生指导下正确用药，定期复查，以期治好。同时要寻找发病原因，减少复发或再次患病的可能。

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