冬季确实是个适合进补的季节，但是盲目、过度的滋补可能会增加子宫肌瘤发生的风险。温州东方妇产医院专家建议女性在少吃含激素类的食物，在补充雌激素之前，应该到正规医院检测激素水平，看看是否需要补充，再在医生指导下使补充。

　　俗话说，秋收冬藏，秋冬季节阳气较衰，适合在此时进补，滋阴润燥。适当进虽好，但是滥用滋补药物就可能适得其反。

　　温州一位女性因身体不好，常年吃药，近期出现腹部剧烈疼痛，白带增多，月经不调等症状，但没有重视，只是从药房买了阿胶、黄芪等滋补药材，经常炖药膳吃，自觉效果不错，脸色也好了。熟料，不久之后却晕倒，送院后被查出患上子宫肌瘤。

　　据了解，子宫肌瘤是一种雌激素依赖性疾病，它的生长与雌性激素过度刺激有直接关系，常用含激素的化妆品或服用雌激素保健品会使体内正常的激素代谢紊乱，导致雌激素过剩，刺激子宫肌瘤的产生或增大。尤其是卵巢功能旺盛的生育期女性更易患上子宫肌瘤。

　　三类女性容易患上子宫肌瘤

　　1、性生活失调：正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素良好地分泌，减少肌瘤发生。

　　2、未育女性：未育女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病。

　　3、抑郁的女性：抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

　　预防子宫肌瘤从健康生活入手

　　专家建议，女性应尽量维持良好的性生活规律，适时婚嫁、生育。同时，要注意房事卫生，做好外阴清洁，防止感染，也可以减少患病的机会。

　　饮食上，应注意饮食结构调整，避免暴饮暴食，偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷杂粮和营养丰富的干果。在生活中要懂得调节自的情绪，避免过度忧虑，保持心情愉悦。注意休息，避免劳累过度，适当锻炼，增强自身的抵抗力，减少疾病的发生。

　　温馨提示：女性朋友们在补充雌激素之前，应该到正规医院检测激素水平，确定真的缺乏雌激素后再在医生指导下进行补充，不能为了延缓衰老自己盲目服用。

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