子宫肌瘤是女性生殖器*常见的一种肿瘤，多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。

　　子宫肌瘤可出现月经过多或淋漓不净，增大的子宫肌瘤亦可出现白带增多或邻近器官的压迫症状，肌瘤红色变性或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛。此外尚有1/3病人可伴发不孕症。那么，要怎么样预防子宫肌瘤不孕呢?

　　子宫肌瘤不孕患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。

　　子宫肌瘤不孕的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤不孕的发生率略高些。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。子宫肌瘤不孕患者可从以下几点的饮食，进行调理。〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食物。

　　另外，应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

　　女性平时要注意多锻炼身体，保持乐观的情绪，要定期去专业的妇科医院做妇科检查。

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