子宫内膜息肉是一种良性病变，但它可发展为腺瘤样增生，甚至癌变，故应进步警惕。子宫内膜受雌激素持续作用，发生基底层内膜局限性增生，慢慢向上生长突出子宫内膜表面，初起时基底宽，以后逐渐形成蒂即为息肉。所以一定要做好子宫内膜息肉的预防工作，那么子宫内膜息肉有哪些有效的预防措施呢。

　　子宫内膜息肉的预防措施

　　1、注意产褥期卫生

　　保持外阴清洁，勤洗澡及更换内衣在此期间应避免性生活和盆浴至少1个月。

　　2、注意月经期卫生

　　月经垫应消毒。经期避免性生活和盆浴。尽量不在经期做妇科检查。

　　3、加强孕期保健

　　在妊娠期要定期检查，及时发现怀孕中的各种并发症，以便于及时治疗。妊娠期内要加强营养和维生素的摄入。注意孕期卫生，经常洗澡更衣。 妊娠8个月后因为子宫口渐渐松弛，所以不要洗盆浴，更不要过性生活，以免引起感染。

　　4、推广新法接生

　　接生过程中严格无菌操作，避免不必要的肛诊和阴道检查，处理好产程，不使产程过长，保证孕妇休息和营养。胎盘娩出后仔细检查，如有残留组织应及时清除，以减少产后出血。股膜早破者及时应用抗生素。

　　5、不可私自堕胎

　　有的妇女怀孕后，为了不让人知道，就随便找“医生”或自己家人进行私自堕胎，这是非常危险的。往往不但引产不成，反而轻者感染，重者脏器损伤，并可导致败血症、破伤风，甚至死亡。所以**不可采取这种危险的做法。

　　6、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

　　7、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。

　　8、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

　　9、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

　　10、防止分娩时器械损伤宫颈。产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

　　子宫内膜息肉术后的注意事项

　　1、观察排尿情况

　　早期督促、指导和协助患者排尿，确实排尿困难者可诱导排尿，必要时给予导尿。

　　2、及早活动

　　除高危患者外，术后6小时内可指导患者床上适当翻身活动，6—8小时后可下床活动，并逐渐增加活动量。

　　3、疼痛的护理

　　术后病人可能出现不同程度的疼痛，叮嘱患者放松，多可自行缓解，若不能缓解者可给予镇痛剂。

　　4、会阴护理

　　术后可用1/5000高猛酸钾或0.1%洗必泰溶液擦洗会阴，每日两次，以免造成置管期间宫腔逆行感染。

　　5、饮食注意

　　术后可进营养丰富的软食，减少刺激性食物的摄入。如果担心复发的问题，可以用调宫消症贴护理，达到有效去除病根的效果。

　　6、常规护理

　　即去枕平卧6小时，以免过早抬高头部，致使脑脊液自穿刺处渗出至脊膜腔外，造成脑压过低，牵张颅内静脉窦和脑膜等组织而引起头痛。

　　7、观察阴道出血

　　对手术创面大、出血多的患者，多在术后放置宫腔气囊导尿管，向气囊内注入生理盐水8—10ml起到压迫止血作用。术后要注意观察阴道出血的情况，如果有大量鲜血流出，应及时报告医生，遵医嘱给予处理。如无异常一般术后24小时撤掉宫腔气囊导尿管。

　　子宫内膜息肉的饮食搭配

　　1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　3、禁食桂圆、红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　5、多喝水，多吃水果、蔬莱、核果、种子、谷类等食物。如白菜、芹菜、芦笋、菠菜、黄瓜、香菇、冬瓜、豆腐等。

　　6、禁食热性、凝血性和含激素成分的食品，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。

　　7、荤肉类要打碎打烂吃，素搭配比例好是1：1。

　　8、多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，忌食寒凉类的食物。

　　专家提醒：通过上述对子宫内膜息肉相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于子宫内膜息肉的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线客服进行提问，他们将详细为您解答。

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