子宫内膜受雌激素持续作用，发生基底层内膜局限性增生，慢慢向上生长突出子宫内膜表面，初起时基底宽，以后逐渐形成蒂即为息肉。那么子宫内膜息肉有哪些有效的预防措施呢。

　　预防子宫内膜息肉的措施

　　1、注意经期卫生

　　女性在月经来潮时要特别的注意自己的个人卫生情况，要勤换卫生棉，同时在月经期间也要注意自己私处的清洁卫生情况，在月经期间禁止进行性生活，也不要采用盆浴的方式，以免造成女性的感染，同时一些妇科的检查也要避免在月经期间。

　　2、注意产期卫生

　　女性在分娩后需要注意自己的卫生状况，对阴部需要进行定时的清洗，保持外阴的清洁，同时要勤换衣勤洗澡，在此段时间内禁止进行性生活同时在一个月之内都要禁止采用盆浴的洗浴方式。

　　3、推广新法接生

　　女性生孩子的过程需要在完全无菌的环境下进行，同时要避开那些没有必要的阴道内部检查和肛门检查，同时对生产的过程需要有一定的控制，不宜过久，同时怀孕的女性朋友要保证适当的休息和充足的营养。在分娩后对胎盘进行仔细的检查，确定子宫内已经没有剩余物质的残存，若发现应及时的进行相应的处理，女性在生产后应尽量检查出血的发生。

　　4、孕期加强保健

　　女性在怀孕期间需要定期的做一些检查，可以帮助女性及时的发现疾病，并可以及时的做出相应的处理。在孕期女性可以对营养进行加强，保证有足够的营养元素摄入，注意自己的个人卫生情况，在怀孕超过8个月后采用淋浴的方式，更不要进行性生活，以免造成女性发生感染的情况。

　　5、不可私自堕胎

　　很多女性在怀孕后会去小医院小诊所进行流产，这样是非常危险的，很容易导致女性的感染现象，严重的甚至会引起女性的器官受到损伤，所以要尽量的避免此类情况的发生。

　　子宫内膜息肉术后的注意事项

　　1、观察排尿情况

　　早期督促、指导和协助患者排尿，确实排尿困难者可诱导排尿，必要时给予导尿。

　　2、及早活动

　　除高危患者外，术后6小时内可指导患者床上适当翻身活动，6—8小时后可下床活动，并逐渐增加活动量。

　　3、疼痛的护理

　　术后病人可能出现不同程度的疼痛，叮嘱患者放松，多可自行缓解，若不能缓解者可给予镇痛剂。

　　4、会阴护理

　　术后可用1/5000高猛酸钾或0.1%洗必泰溶液擦洗会阴，每日两次，以免造成置管期间宫腔逆行感染。

　　5、饮食注意

　　术后可进营养丰富的软食，减少刺激性食物的摄入。如果担心复发的问题，可以用调宫消症贴护理，达到有效去除病根的效果。

　　6、常规护理

　　即去枕平卧6小时，以免过早抬高头部，致使脑脊液自穿刺处渗出至脊膜腔外，造成脑压过低，牵张颅内静脉窦和脑膜等组织而引起头痛。

　　7、观察阴道出血

　　对手术创面大、出血多的患者，多在术后放置宫腔气囊导尿管，向气囊内注入生理盐水8—10ml起到压迫止血作用。术后要注意观察阴道出血的情况，如果有大量鲜血流出，应及时报告医生，遵医嘱给予处理。如无异常一般术后24小时撤掉宫腔气囊导尿管。

　　子宫内膜息肉的饮食搭配

　　1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　3、禁食桂圆、红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　5、多喝水，多吃水果、蔬莱、核果、种子、谷类等食物。如白菜、芹菜、芦笋、菠菜、黄瓜、香菇、冬瓜、豆腐等。

　　6、禁食热性、凝血性和含激素成分的食品，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。

　　7、荤肉类要打碎打烂吃，素搭配比例好是1：1。

　　8、多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，忌食寒凉类的食物。

　　专家提醒：通过上述对子宫内膜息肉的相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于子宫内膜息肉的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线客服进行提问，他们将详细为您解答。

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