闭经在如今社会是一种非常常见的妇科疾病，很多女性对于此并不注重，一向放任不管。温州东方妇产医院专家提醒，女性一旦出现闭经现象要及时到医院进行检查治疗。当然，日常饮食对于闭经患者有很重要的作用。

　　对于女性来说，生活调理非常重要，那么，日常生活中，要如何调理身体?

　　1、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

　　2、增强体质，提高健康水平。

　　平时加强体育锻炼，常做保健操或打太极拳、瑜伽、跳舞等。

　　3、情绪稳定

　　避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。

　　4、保暖

　　经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

　　5、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎做人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　6、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　温州东方妇产医院专家提醒广大女性朋友，一定要重视闭经现象，一旦发现自己闭经，一定要及时到医院检查治疗。平时应多家注意保持良好的生活习惯。

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