随着目前科学社会不断的发展，很多女性朋友在社会中占有重要的地位，由于很女性想在事业上创造一片属于自己的天地，所以，造成近年来高龄产妇越来越多。由于女性年龄越大生育的功能就会渐渐减退。

　　那么，高龄女性怎么预防不孕?下面详细为您介绍：

　　1、留住苗条的身材是为了过个健康的孕期

　　千万不要因为怀孕了就暴饮暴食，超重可以增加很多孕期并发症的发生率，保持正常的体重才能更好的分娩，当然也不能过度的减肥，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，减肥过度，会使雌激素失去应有的活力，失去受孕能力。

　　2、保护好你的种子

　　女性的卵子是随着女性的出生就存在的，随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，所以保护好自己的卵子是非常重要的。哪么如何才能保护卵子的健康呢?好的生活习惯，不抽烟不喝酒，保持乐观的情绪是非常重要的，同时应该避免多次流产，不要频繁的使用避孕药，以免危害卵子的健康，才能更好的预防不孕困扰。

　　3、消灭心理压力

　　怀孕期间很多的准妈妈会产生很多的焦虑，妈妈们千万必要这样，每一个母亲在怀孕期间都会出现这样那样的状况，你并不是少数分子，并且一定要做好孕前检查，以便顺利的生育。

　　4、提前做好营养准备

　　如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸，他能够使还应该养成良好的饮食习惯，以防止在孕期出现缺铁或缺钙的现象，准妈妈在孕期常会出现便秘的现象，所以应该少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水，以便早日孕育健康的宝宝。

　　女性在胎儿时期原始的生殖细胞就已经形成，年龄越大，卵子受到外界环境的污染就会越多。加上随着女性粘连的增长，卵巢的功能也会渐渐出现退化，进而影响卵子的质量。其实，高龄女性不要过于担心，只要经过自己的努力，是可以像年轻的妈妈一样怀上宝宝的。

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