精液检查发现没有精子，我们称为无精症引。作为*难治的不育症之一，无精症曾给患者带来深重痛苦，也给医生带来无数困扰。所以，了解预防无精症的措施显得极为重要。

　　预防无精症的需要哪些措施?我院专家介绍，无精症是精液检查发现没有精子，如果在所射出的精液中连续3次找不到一个精子，则要适时诊治。如果不及时治疗，严重时会导致男性不育。

　　那么，预防无精症的措施有哪些呢?我院不孕不育专家介绍如下：

　　1、不要过量饮酒，抽烟。研究证实，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的*主要因素。

　　2、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　3、少去桑拿房、蒸汽浴室，因为高温蒸浴会直接伤害精子，还会抑制精子的生成。

　　4、适当放松自己，因为精神压力过大对精子的成长有负面影响。

　　5、养成好的卫生习惯，应每天对包皮、阴囊进行清洗，要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　6、适当的锻炼。

　　7、多食一些有助于增加精子数量和提高精子质量的食物，比如说绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分;从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液，用同量的鲜奶稀释每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲提高精子质量恢复生殖能力。

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