产后多久可以进行瘦身减肥?温州东方妇产医院专家介绍说，女性怀孕后体重会增加很多，很多孕妇产后不久就迫不及待想要减肥了，但是太着急减肥对产后恢复是不利的，那么，产后多久可以进行瘦身减肥?下面就随专家一起来了解下吧。

　　产后多久可以进行瘦身减肥?

　　温州东方妇产医院专家介绍说，对于顺产的女性一般一个月就可以进行纤体锻炼，而剖腹产的女性则要等到腹部伤口完全愈合后，才能开始腹部纤体疗程，一般在产后2?3个月。但其他部位在身体状况良好的情况下，就可以进行活动锻炼了。

　　产后第3周到6个月，女性朋友们可以加强、塑造完美曲线，开始针对体型要求加强曲线雕塑，白天时可以换上机能性较强的束裤产品，藉由专业塑身剪裁，达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，同时加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。产后6个月是减肥瘦身黄金时期，产后要抓住这个瘦身黄金时期，进行科学减肥，有不懂的可以提问相关医院专家，切忌不要自己盲目减肥。正确恢复这样才能减肥成功，恢复到昔日的窈窕身材。

　　产后多久可以进行瘦身减肥?

　　女性在分娩后，全身关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏挤压，以及在分娩过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖腹产后伤口压迫，产后初期选择瘦身时，应该避免束身太紧。尽量挑选轻柔舒适的束腹产品，搭配弹性适中穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度压力，帮助体内机能慢慢恢复。

　　经过一段时间调适与休息后，产妇体内机能与体力大多恢复正常，但是产后腹壁恢复速度却没有子宫收缩快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。建议白天可在腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，消除囤积在下腹部脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状，到了晚上换回**阶段舒适穿着。

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、**优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！

• 上一篇：产后身材走样怎么办
• 下一篇：产后塑身要注意哪些问题呢