夏天与宝宝共分享“西瓜味”
   
   前言导语：如今夏天来临了，闷热的气息不断的袭来，热得让我们受不了。这个时候必然是要有空调，以及西瓜的品味才能带领大家走向属于这个夏天享受的胜利。之前小编或许在前面谈到了孕期吃吃西瓜的注意事项，以及一些我们在弄西瓜的一些比较好的方法了，那么我们下面就来谈谈吧：

　　孕妇吃西瓜好不好？

　　其实孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

　　产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动、促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。
　　产后吃西瓜也有准则

　　女人生完孩子后，就要开始坐月子，坐月子有很多禁忌，很多专家都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果，这样可以预防产后便秘，虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质，过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。那么女性刚生完孩子能吃西瓜吗?

　　产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。


　　婴幼儿吃西瓜更要小心

   当然啦，我们婴幼儿在吃西瓜更要小心，西瓜是属于凉性的食物，吃多了往往是会容易导致着腹泻的，所以一开始是要少量的吃的，看看情况是不是要多吃点西瓜的，毕竟宝宝们还小，不比我们常人。所以为了您的宝宝们的健康安全，千万别给宝宝们吃冰镇的西瓜，吃多了往往是容易导致着腹泻的。

  夏天来了吃西瓜必然是一个不错的选择了，但是我们在吃西瓜是要讲究一些技巧的，任何事情都有一个度不能过度饮食，也是不能缺少的。

　　

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