患上卵巢早衰后女性的皮肤松弛，要如何知道自己是不是患上了卵巢疾病，今要注意鉴别诊断卵巢疾病的方法。卵巢疾病是大家一直在关注的疾病，卵巢疾病在日常中的护理也是很重要的，人们要注意了解。女人到了30岁后就要警惕卵巢早衰了。那么，这一年龄段的女性应该如何预防卵巢早衰呢?

　　专家认为，引起早衰的**原因是精神压力过大。现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。

　　还有就是过度减肥导致的后遗症，相当部分的雌激素保存在脂肪组织当中。过度减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。

　　女人30后如何预防卵巢早衰

　　1、前往医院进行内分泌测定

　　许多早衰的白领女性，并未意识到自己的“老”了，以为不过是工作太忙导致的亚健康状　态，其实出现诸如骨质疏松、精神差、记忆力减退、皮肤无光泽、性欲低下等症状，应立刻去医院做内分泌测定。

　　2、注意饮食

　　平时应多吃莲子、黑木耳，因这些食物有补肾益精、健脾养血的作用，可以带给细腻的滋养。

　　3、心情放松，留住雌激素

　　雌激素不仅能影响女性健康，更是影响女性情绪的重要因素。任何经历过经期综合症、产后抑郁的女士，都会本能地意识到自身的一些微妙变化，这种变化大部分是缘于雌激素的上升和下降产生的影响。所以，女性一定要保持一种良好的心态，注意解压，放松身心。

　　温馨提醒：如果30岁的女性不想被人看成40岁，一定要注意关注卵巢的健康，防治卵巢早衰的现象发生，从而散发出由内而外的美。

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