冬季祛痘3大秘诀

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2010-11-30 在线提问 | 预约挂号

   冬季本是皮肤疾病的低发期，但一些女性原本光洁的额头到冬天出许多痘痘，特别烦心，所以很多女性都很关心冬季怎么祛痘好。
   冬季祛痘方法1、合理饮食多吃果蔬：冬天心火旺、排毒不畅和饮食也有很大关系。宿便的毒害作用大家都很清楚。平时应多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。
　针对心火旺，还可煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨，偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的美女，好是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头。
   冬季祛痘方法2、要风度更要有温度：有的女性为了漂亮，即使是寒风中，也坚持短裙、薄袜、短夹克，露出纤细的小蛮腰。其实，有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。冬天对女性而言，一定要做好保暖工作，特别是生理期前后，腹部切不可着凉，否则很容易影响经期健康。生理期的紊乱基本上是内分泌失调的明证，是极易造成痘痘层出不穷的。
   冬季祛痘方法3、注意休息早睡晚起：如果额头上的痘痘体积不大，看上去有点像脂肪粒，一长一大片密密麻麻都是，触摸起来有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘好的办法。

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