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由于人的生理特点，女性和男性都有一个最佳的受孕时间，了解自身的最佳受孕时间可以生出一个健康的宝宝。
妇产科专家认为，最佳受孕年龄为：女性25～29岁、男性26～30岁。此年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力好，因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。
受孕年龄也是很讲究的哟。年龄过小(20岁以下)，身体还没有完全发育成熟，此时受孕，会增加早产、难产及畸形儿的发生率；年龄过大(35岁以上)，卵子染色体老化、产道弹性不足，此时受孕，先天愚型儿发病率会明显升高，同时还会容易发生难产。
专家提醒，最佳受孕时间是有科学依据的，男女双方应尽量在较佳时间进行受孕。但是也不要强求。
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