温州人流术后记得吃的营养食物

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2014-07-07 在线提问 | 预约挂号

温州人流术后记得吃的营养食物

【文章概要】：今天小编主要是想给大家介绍下，温州人流术后记得要吃营养食物，只要大家能够做好在人流手术之后，有着相应的营养食物补充，那么必然是会让自己在手术后恢复的比较快的。

很多人都知道我们在人流手术之后是要做好相应的保养的，但是要是在没有注意好保健的情况下，也是会让自己受到很大的伤害的，因此，温州人流术后记得要吃哪些营养食物呢？下面我们温州百佳东方妇产医院就为大家来介绍一下吧：

　　1.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2.要保证补充足够的铁质，以预防人流后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　3.蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流手术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　4.手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，并且手术后应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

或许很多女性朋友还是会采用一些传统的一些办法，做女性做完人流手术后，加强营养食物的进食，虽然说在传统的方式下还是有值得借鉴的，比如像是黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，但是我们也是要注意好我们在人流手术之后是要合理的搭配好荤素问题。