维生素D可防乳腺癌?温州乳腺医院专家介绍，维生素D作为预防骨质疏松和抗佝偻病的良药，一直被作为人们推崇使用。而研究调查后发现，维生素D不仅可以预防骨质疏松，还有预防乳腺癌，维生素D能抑制细胞增殖和诱导分化，抑制癌细胞的扩散。

　　体内有充足的维生素D可降低患乳腺癌风险

　　维生素D属于类固醇类激素家族的一种开环类固醇类化合物。专家介绍，在正常和恶性乳腺组织中，维生素D会引起不同的生化反应，如：抑制细胞增殖和诱导分化。若维生素D摄入不足，会使乳腺增殖有较大的发展空间，上皮细胞增殖数量增多，刺激乳腺生长或增生。

　　补充维生素D能够预防乳腺癌。温州乳腺医院专家指出，女性体内普遍缺乏维生素D，临床诊断中发现，维生素D严重缺乏女性较易患乳腺癌。

　　维生素D不仅可以预防乳腺癌，而且维生素D的含量也与乳腺癌的预后有关。有研究证明，维生素D可阻止癌细胞分裂，促使本身不稳定的癌细胞死亡。

　　预防乳腺癌的食物

　　1.海鱼。鱼类中含有一种脂肪酸，可有效抑制癌细胞增殖，日常生活中可适当摄入海鱼。不得不说的是，除却食物之外，适当的日光浴也可以补充维生素D。

　　2.豆制品。多喝豆浆或摄入其他豆制品。黄豆制成的豆浆香甜可口，含有非常丰富的蛋白质， 常喝豆浆可以有效降低女性体内的荷尔蒙雌性激素与黄体素。

　　3.酸奶。温州乳腺医院专家指出，酸奶有干预人体内肠肝循环的功能。能有效减少人体对脂肪的吸收。而脂肪吸收少的女性，患乳腺癌的可能低于脂肪吸收多的女性。

　　4.蔬果。蔬果不仅含大量防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素，还含有能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，饮食上要多摄入蔬果类，帮助预防乳腺癌。

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