李女士在半年前发现乳房出现肿块，但是因为听某美容院的服务员说他们那里的乳房保养可以消除肿块还能防癌，于是她便毫不犹豫地办了该美容院的几千元的保养卡。但是乳房肿块不但没有消除，反而出现了乳房凹陷和橘皮样改变的症状。李女士只好到医院检查，却发现已经到了乳腺癌晚期。

　　到底怎样才能正确地保养乳房呢?到底哪家医院治疗乳腺癌效果好呢?

　　乳房保养：正是因为听信了所谓美容院的乳房保养，李女士失去了较佳治疗时机。女性保养乳房不当，小心惹上乳腺癌。那么，女性朋友们应该怎样正确地保养乳房呢?温州乳腺医院教你几招!

　　1、 冷热水交替

　　沐浴时不要用太高的水温，水温比较高的话会让胸部的结缔组织老化,而且还会让身体肌肤失去弹性。在洗澡后，在能够适应的情况下，用冷水和热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩原理刺激胸部，能加强胸部弹性。

　　方法：莲蓬头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对胸部下方进行冲洗和按摩，刺激胸部血液循环。

　　2、健胸食补

　　多吃一些高蛋白的食物，可以配合胸部按摩，长期坚持下来胸部会越来越坚挺。

　　方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的东西，配合胸部按摩，并长期坚持。

　　3、涂抹健胸霜

　　效果好的健胸霜可以加强胸部肌肤支撑力，预防女性胸部下垂，有些还有可以刺激肌肤内胶原蛋白的再生，让肤质更紧实细致、光滑柔嫩。

　　方法：将健胸霜涂抹于胸部和肩颈部，要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次，一周至少护理两次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。

　　温州乳腺医院郑医生：乳房为女性极其重要的第二性征，是人类生命之源，也是女性魅力的主要象征，我们要正确地保养乳房。

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