哪些方法可以帮助预防乳腺纤维瘤?

　　1、保持良好的心态和健康的生活节律，克服不良的饮食习惯，规律生活。

　　2、少穿束胸衣或紧身衣，合理穿着文胸，勿穿文胸睡觉。

　　3、减少使用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸类产品。

　　4、沐浴时，避免长时间使用热水刺激乳房;保持规律的性生活，有利于乳房的健康。

　　5、保持适当的运动。运动有助于患者提高技能的免疫力，降低乳腺疾病的发病率。

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