母乳中含有非常丰富的营养，是婴儿生长发育的**营养品。但由于女性产后是乳腺炎的一个高发期，因此产后护乳十分重要，这关系到母亲的自身健康及宝宝有没有充足的奶水问题。那么，产后乳房护理需注意什么呢?

　　1、及时清除剩余乳汁。哺乳前可以柔和地按摩一下乳房，有利于刺激排乳反射。哺乳应两侧乳房交替进行，并且挤空剩余乳汁，这样可促使乳汁分泌增多，预防乳管阻塞以及两则乳房大小不等。

　　2、注意乳头清洁。用含有清洁水的洗揩奶布清洁乳头与乳晕就够了，不宜使用肥皂酒精等清洁，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。

　　3、注意哺乳姿势。宝宝吸奶时千万不要只含住乳头，要注意将大部分乳晕吮吸住，若是妈妈觉得乳头被含得疼痛应当予以纠正。哺乳结束时不要强行用力拉出乳头，这样很容易引起局部疼痛或皮损，应让宝宝自己张口乳头自然地从口中脱出。

　　4、内衣选择有讲究。哺乳期妈妈不宜使用有钢圈的文胸将胸勒得很紧，这样会阻碍血液循环，也不利于乳汁分泌。文胸的两条肩带要宽一点，质地要选择纯棉，不要使用化纤质地的文胸。

　　5、睡姿正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅容易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应当尽量避免丈夫用力挤压乳房，否则会成内部疾患。

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