产后坐月子吃苹果有哪些好处呢

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2014-11-29 在线提问 | 预约挂号

　　产后坐月子吃苹果有哪些好处呢?温州百佳东方妇产医院专家介绍说，苹果是普通的水果，也是最常见的水果，但其富含丰富的维生素营养，是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。那么，产后坐月子吃苹果有哪些好处呢?其实坐月子吃苹果好处多多，苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素，起到润肠、健胃的作用，特别适合坐月子的女性食用。

　　产后坐月子吃苹果有哪些好处呢?

　　1、苹果能预防蛀牙

　　苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”能预防蛀牙，能抑制黑色素、酵素的产生，还能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。

　　2、苹果能补充维生素C

　　苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。

　　3、苹果有助产后减肥

　　很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。产妇吃苹果倒不能天天吃，而且只吃苹果，要适量，适可而止。

　　4、苹果能缓解产后疲劳

　　苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。

在线提问询问价格

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、最新优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！