痛经怎么办，很多女性一来痛经就强忍着或者吃止痛药，殊不知，这样对身体会造成严重的伤害。温州妇科专家说，其实在平常生活中，多注意些饮食就能很好的缓解痛经症状。

　　那么，痛经吃什么呢?怎么缓解痛经症状呢?温州东方妇产医院专家为您介绍：

　　1、山楂桂枝红糖

　　[用料] 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

　　[制作] 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　[功效] 温经通脉，化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。

　　姜枣红糖水

　　[用料] 干姜、大枣、红糖各30克。

　　[制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

　　[功效] 温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　2、鸡蛋当归姜汤

　　素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。

　　做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

　　治疗效果：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。

　　注意事项：

　　1.热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;

　　2.阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

　　3、山楂桂枝红糖汤

　　素材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　治疗效果：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　专家说虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　多食温性食物比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。　中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。

　　以上就是‘痛经吃什么’的一些介绍，如果还有其他疑问，可以在线提问我院专家，温州东方妇产医院竭诚为您服务!

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、**优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！

• 上一篇：经期不宜的n种食物
• 下一篇：为什么会出现痛经呢?