痛经是很多经期女性都会出现的症状，同时也给女性的生活和工作都带来严重的影响。痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经两种，女性朋友在生活中如果做好防范工作是能够防范继发性痛经的。那么，继发性痛经的防范方法有哪些呢?下面请温州东方妇产医院专家为大家详细讲解一下。

　　防范继发性痛经的方法主要有：

　　1、生活起居要有一定规律：妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必需要公道安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

　　2、把握月经卫生知识：有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除心理因素的影响。

　　3、积极进行妇科病的诊治：积极正确地检查和治疗妇科病，是防范痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

　　4、锻炼身体提高健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于防范和治疗月经期腹痛也是有好处的。

　　5、积极做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于防范痛经有着重要意义。

　　温馨提醒：以上就是针对继发性痛经如何防范的方法了，希望能给大家带来帮助。如还有更多疑问，温州东方妇产医院特别开设客服在线提问服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。

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