足球盛宴——欧洲杯，是所有人都兴奋的日子，不仅仅女性球迷热爱，对于很多女性朋友也非常喜欢，虽然对足球一知半解，但是却丝毫减少不了他们的热情，每天熬夜准点看球赛的女性球迷大有人在。

　　但是，温州东方妇产医院专家提醒，对于女性来说，熬夜是个坏习惯，容易导致生活不规律，而致使月经不调。

　　据调查研究显示;经常打乱生物钟，生活不规律，喜欢昼夜颠倒及熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的3倍，其出现痛经、经期不准、经量过多或过少、情绪波动、易烦燥的情况比规律的生活，工作稳定有序的女性大很多。不仅仅是月经不调，情绪不佳，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，风险越大。这严重的威胁着女性的生命健康。

　　女性熬夜或者失眠、昼伏夜出会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，激素分泌合成不平衡，处在一个不平衡的状态，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌紊乱。

　　而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。雌激素过高的话容易导致自己肌瘤，和乳腺疾病的发生，所以一旦女性的内分泌调节不稳定，就很容易患上肿瘤，困扰女性的健康。

　　对于熬夜等导致的内分泌紊乱引起的月经不调，民间对月经不调有很多的偏方、古方，其中，不乏用虫草、阿胶、乌鸡等食补的方式来调经。可有人补了有效，也有人补了无效。月经不调有哪些食疗方法？

　　对此，专家认为，食疗固然是治疗月经不调的一个方法，却不足以解决所有的问题。对于作息不规律、精神压力大的这部分患者，治疗更重在心理疏导，帮助她们转移或化解压力。同时还须纠正不良的生活方式，建立有规律的生活节奏。而对器质性病变导致的月经不调，只有针对病因治疗，才能使月经恢复正常。

　　温州东方妇产医院专家建议女性朋友好不要熬夜，就算是因为工作或者其他原因熬夜也要在第二天补足睡眠，尽量调节好自己的生物钟。

　　如果发现月经不调，千万不可小视，应该及时调理，避免造成严重后果。

温馨提示：如果您想了解更多关于妇科健康知识、孕期保健、**优惠等信息，您可以拨打温州百佳东方妇产医院提问热线：0577-86795122或点击提问温州百佳东方妇产医院在线健康顾问，我们将给出您专业的意见，并为您提供优质的免费提问服务！

• 上一篇：哪些不良习惯可能导致月经不调?
• 下一篇：警惕！生活工作压力能导致月经失调