月经不调的表现和注意事项是什么?月经不调，也叫月经失调，它是妇科*常见的一种病。月经周期不断变更和月经出血量都是月经不调的症状，月经周期变更的原因可能是功能失常或者是器质性病变。工作学习压力大、经常紧张、饮食不规律、内分泌失调、血液病、生殖道感染、高血压病、肝病、流产、宫外孕、肿瘤 (子宫肌瘤、如卵巢肿瘤)。以上均可引起月经失调的，那么，到底什是月经不调呢?月经不调的表现有哪些?我们应该注意哪些事项呢?下面，我院专家将会为您一一解析的。

　　月经不调主要表现在以下这些方面：

　　1、月经失调：月经来潮不定期、无规律，月经提前或延迟，月经周期少于21天或多于35天，这都是属于月经不调。

　　2、月经提前：月经提前是指月经周期平时属于正常，而月经周期突然出现缩短现象，月经周期短于21天，而且连续出现了2个周期以上，但是月经量是正常的。这也是月经失调的一种表现。

　　3、月经经期推后但月经平时规律，月经推后7天以上，甚至是40～50天，并且这样的现象连续出现两个月经周期以上的，但出血量正常。这都属于月经推后。

　　4、月经周期正常、经量正常但月经经期延长，月经经期在7天以上，而且 2周后才干净。

　　5、有炎症的女性，平时在经期小腹疼痛，白带量增多，白带色变黄或黄白、白带稠状、有异味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

　　6、月经中期出血(又称排卵性出血、经间期出血)指在月经周期正常的情况下，有两个经期或两个经期以上的经期中间有出血现象，这是因为雌激素水平短暂的下降，导致子宫内膜失去激素的支持从而引起子宫内膜脱落而出血。

　　月经不调应注意的事项有一下几点：

　　1、在日常操作电脑的时候，一定要做好防护措施。

　　2、比较好不要长时间使用手机，如果经常使用是手机，对女性的身体会造成伤害的，从而引起女性的月经不调。

　　3、尽可能少使用微波炉，冰箱等，这些家用电器比较好不要放在卧室里。一定要科学地使用这些电器，比较好是避免多种电器同时使用的情况，连续使用的时间也不宜太长。

　　4、经期要注意保暖，不宜沾湿，尽量避免涉水、淋雨、喝冷饮等，尤其要保证下半身保暖，注意保暖。还有就是在月经来潮时避免剧烈运动。

　　5、.经常自己找寻方法缓解一下精神压力，比如，做一些运动，听听音乐，这都可以缓解压力的。

　　6、多吃一些能起到缓解压力的东西，譬如、西红柿、香蕉、土豆、玉米、卷心菜、巧克力、火腿等。

　　7、应该多吃含有维生素C和蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆芽、胡萝卜、西红柿等，还应经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害，进而预防月经不调。

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