月经是女性身体健康的一个标志，如果哪天女性出现了月经不调的话，那就可能是疾病“来袭”了，这时女性就要引起警惕了，如月经提前、月经推后，或是月经期剧烈腹痛等，都应该引起重视。那么女性应该如何应对月经不调呢?下面，我们就跟随温州妇科医院专家一起去看看吧!

　　针对女性月经不调的情况，温州妇科医院专家表示，女性月经不调一般都需要慢慢调理，所以就需要在日常生活中做一些保健工作。

　　►女性经期保健严禁房事

　　女性在经期子宫内膜脱落出血，宫腔内有鹇创面，宫口处会微微张开，并且阴道的酸性降低，抗菌能力也有所下降。所以经期行房事容易将细菌带入阴道内引发炎症。如果造成输卵管炎症粘连，就易导致不孕症。所以女性在经期应尽量避免房事。

　　►注意保暖、避免寒冷刺激

　　如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。不宜吃生冷、酸辣、酒类刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

　　►注意卫生、防止感染

　　应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴钱，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。注意袜子与内裤不能同洗。

　　►保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动

　　因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生。

　　以上就是针对月经不调的保健工作，希望能给女性朋友们带来一点帮助。如果您还有什么不清楚的，或者是您还有其它什么疑问，点击此处，在线客服会为您做出详细解答!

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