月经周期短的原因是什么?温州妇科医院张吟雪主任介绍：月经不调所表现的方面是很多种多样的，例如月经周期短、月经淋漓不止等等。所以，日常生活当中女性一定要做好预防措施，调整好自己的心情。那么，月经周期短的原因是什么呢?

　　月经周期短的原因是什么

　　张吟雪主任表示：正常的月经周期大多为28~30天。月经周期少于25天叫月经周期短;若月经周期少于20天叫月经频发。月经周期短和月经频发是同一疾病的不同阶段。据统计，真正每次都能在28-30天来一次月经者大概只占10%.只要每次月经的间隔周期一样就属于正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间并及时就医。需要先检查之后才可以对症采取中药调理。

　　一般来说月经周期短的原因很多，主要有以下几个方面的原因：

　　1、卵巢储备功能不良：多发生在35岁以后的生育年龄妇女。

　　2、黄体功能不全：由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄。

　　3、青春期功能失调性子宫出血症：是因为下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故。

　　月经期间在饮食上该注意什么

　　1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，从而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

　　2、有不少喜欢喝含汽饮料的女性在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。

　　3、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

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