怀孕期间有很多不良的反应，那我们怎样尽量的去克服它呢?下面就和大家说说克服怀孕反应 的办法。

　　1、怀孕反应的症状

　　恶心主要产生于怀孕后2个月和3个月之间，到怀孕4个月为止大部分会自然消失，这种症状一天中早上*为严重，但是有的会持续一天. 。

　　恶心是身体对于怀孕的一个生理适应过程，但是精神性的原因也会对加重恶阻的症状或减轻症状有影响，所以心理性的不安和对于怀孕感到厌恶和恐怖时会使恶心加重。如果状态继续恶化的话，住院也是一个办法。

　　2、克服怀孕反应的方法

　　--经常少量的吃一些合口味的食物。

　　--早上醒来时，不要急着移动身体，吃些饼干和温得大麦茶或牛奶 。

　　--经常吃些米、大麦、面粉、土豆、地瓜等含糖分的食物，喝点柠檬汁或姜汁 。

　　--如果患有便秘会使恶阻更加严重，要经常吃些新鲜的蔬菜和牛奶。

　　--心理上要保持安静和愉快的心情，这种心态也有帮助。

　　3、怀孕反应严重时

　　怀孕初期感到恶心不是什么特别的事，但是有些孕妇会严重到承受不住、严重时，把可能的食物送到胃肠里非常重要，如果喝饮料很困难的话，吃些西瓜、葡萄等水分含量高的水果，如果一天持续恶心的话，专家忠告吃些少量的合自己口味的饭菜。

　　首先如果有能镇定自己肠胃的食物，就吃那个。4.5个月后恶心会减弱，但是有的孕妇会持续到分娩时，所以吃东西是时一定要小心。

　　如果您还有什么疑问，可以在线提问我们的专家。

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