随着寒流的突然袭击，冬天真的是来了!近日，很多准妈妈都加快了进补的脚步，除正常饮食外，还会进食一些滋补药品。希望能让宝宝更好地生长发育。对此，温州东方妇产医院围产保健专家赵晓玲珑主任表示，其实，准妈妈在妊娠期间并不宜多吃滋补药品。“任何药物，包括各种滋补药品对人体并非都是**安全的，它们进入人体后要经过某些器官的吸收、分解、代谢，或多或少会产生一定的毒性作用或过敏反应。同时，准妈妈体内的酶系统也会发生某些变化，药物在代谢过程中不易解毒或难以排出，常可蓄积中毒。有些药物在母体可通过胎盘直接影响胎儿生长发育，甚至发生流产。”

　　据赵主任介绍，准妈妈在妊娠期间通常处于“阳有余而阴不足，气有余而血不足”的状态，进补时应遵循“宜凉忌温热”的原则，好选用清补、平补之品，如太子参、北沙参、生白术、淮山药、百合、莲子等。凡属温热补品，如鹿茸、鹿角胶、胡桃肉以及人参桂圆汤等均不宜服用。中医研究表明，人参系大补元气之品，孕妇久服或用量过大，会阴虚火旺、气企阴耗，对安胎不利。而桂圆性味甘、温，有益心脾、补气血和安神作用，但甘温之品能助火，火动阴血对母婴健康则有害无益。因此，准妈妈如何进补，应由医生详细体检，根据体质情况，确定补药品种，适时适量合理服用。

　　赵主任提醒准妈妈，食补是补养身体的一种*有效的方法，因为胎儿在母体内生长发育需要供给大量蛋白质、脂肪、糖、矿物质和各种维生素，这些营养物质广泛存在于各类荤素食品中，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜和水果等营养价值都较高。在妊娠后期孕妇还应适量补充含钙、铁、磷等微量元素丰富的食品，如动物肝、肾脏、猪血、海产品、骨头汤之类。体质较弱的孕妇只要能注意合理调配膳食，吃得好，营养补充得当，同样可以达到滋补身体和促进胎儿正常发育的**效果。但同时需要注意的是，准妈妈进补也要得当，不可过量，否则可能增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率，甚至导致巨大儿出生，给自身和胎儿的健康埋下隐患。

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