我们常常觉得为难，如果进入职场前两年不生育，接下来会身不由己地像陀螺一样旋转，那么5年内再考虑这个问题就很难了。随着年龄的增大，女性的生育能力不断下降，而在怀孕和生产过程中所承担的风险也会比正常年龄生育的女性大得多。所以高龄孕妈妈们一定要注意好调理好身子，做个健康准妈妈。

　　小毛病也要看“双科”

　　对于孕妇常见的小毛病，像感冒、拉肚子，高龄孕妇在看病时除了看相关科室，如呼吸科、消化科外，同时要看妇产科。因为和年轻的孕妇相比，高龄孕妇的房子(子宫)太旧了，像拉肚子这种小病，也可能引起子宫收缩，导致妊娠前功尽弃。

　　孕前锻炼别骑车

　　很多女性在准备怀孕前会通过健身来增强体质，幸孕草提示，年纪大了抵抗力会下降，因此高龄女性更应加强锻炼。健身要选择强度小一些的有氧运动，如慢跑、游泳等，一些强度大的骑跨动作或增加腹压的运动，如骑自行车、抓举重物，容易伤到生殖器官。

　　高龄产妇尤其要注意运动安全，切勿运动过犹不及。轻松简单的运动有助于生产。

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