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• 孕前应补充叶酸

  叶酸是一种水溶性维生素，因为*初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名叶酸。叶酸*重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为造血维生素，所以女性在孕期要补充叶酸。 1、孕前补充叶酸：对于优生【详情】

  孕期食谱　　2012-03-18

• 怀孕要注意饮食

  想要当妈妈了，在孕前一定要注意饮食，那么哪些食物准爸爸妈妈不能吃或应该少吃呢? (1)木瓜：木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。 (2)芹菜：据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾【详情】

  孕期食谱　　2012-02-27

• 怀孕初期要注意事项

  结婚后，甜蜜的二人世界激情过去了，更想要一个稳定的家，想要温馨的感觉，想要一个BABY了，那么孕前要做哪些准备工作呢?要注意哪些问题呢? 卵子和精子的生长发育期约为3个月，在孕前3个月就应为妊娠的开始作准备。所以孕前3个月至半年有较好的身体状态与营【详情】

  孕期食谱　　2012-02-24

• 产后饮食怎么调理

  女性分娩后，由于体内失血过多，很容易造成体质下滑，那么产后应该怎么调理身体呢? 1.不宜食用生、冷、硬的食物 产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液(恶露)需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会【详情】

  孕期食谱　　2012-02-23

• 产妇孕期要注意饮食

  在孕期，产妇要特别注意饮食，因为有些食物会影响胎儿在母体中的正常发育，产妇应该特别留意。 1、高糖食物 夫妻特别是女方在孕前经常食用高糖食物，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后则极易出现孕期糖尿病，宝宝也可能成为巨大儿或大脑【详情】

  孕期食谱　　2012-02-15

• 孕期哪些食物不能吃

  孕妇在孕期的时候要特别注意饮食，有些食物会影响胎儿在母体中的发育，那么哪些食物孕妇应禁止食用呢? 1、加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等【详情】

  孕期食谱　　2012-02-08

• 孕期补钙很重要

  钙是维持人体正常功能所必需，维生素D能参与钙和磷的代谢，能促进其吸收并对骨质形成有重要作用。 含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜 孕妈咪在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严【详情】

  孕期食谱　　2012-02-05

• 孕期要注意饮食

  产妇在孕期要多补充营养，才能保证胎儿的供需以及发育成长。那么女性孕期应多吃哪些食物呢? 一、少脂多蔬果 脂肪是孕妇不可缺少的养分之一，也是胎儿正常发育所必需的。为保证胎儿的需求，孕妇每天应从植物油、动物油、鱼肉等食物中摄取脂肪酸11～12克。但这【详情】

  孕期食谱　　2012-02-05