晚睡同样可以有好皮肤吗？

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2014-08-05 在线提问 | 预约挂号

晚睡同样可以有好皮肤吗？对的，的确是有这样的秘诀的，其实呢只要我们在晚睡前做好一些相应的工作的话，比如说是晚睡，不晚洗;做好高度保湿护理;替代性面膜迅速改善干燥等，这些都是可以让自己，晚睡同样可以有好皮肤的。

或许现在很多人都是在晚上的时候，不是很容易的能够睡得着吧，都是在床上玩着手机，或是想了些事情，难以入眠的吧，这样长期下去的话，就很容易的会有着熬夜后会成黄脸的现象发生的。

晚睡同样可以有好皮肤吗？答案是可以的，主要是您要做好以下的一些秘诀就好了：

1、晚睡，不晚洗　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

　　2、做好高度保湿护理　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

　　3、替代性面膜迅速改善干燥　如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。
以上是一些网上搜集而来的一些秘诀，希望对大家有所帮助吧，尤其是那些晚睡的mm们，希望他们有着好的皮肤。

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