四大好习惯让你成就一个脚踝美女。

来源：温州百佳东方妇产医院发表时间：2014-08-02 在线提问 | 预约挂号

【文章概要】：四大好习惯让你成就一个脚踝美女。这个主要是在我们生活当中是要注意下的方法的，比如说是采用“葡萄柚精油”按摩，多喝“大麦茶”，多多食用“裙带菜味增汤” ，在小吃上选择“豆馅儿甜点” .只要你做好生活当中的方法就能够很好的让你成就一个脚踝美女的。

其实现在涌现出很多爱美的女性了，无论是以前还是现在，尤其是像是现在正处于夏天。穿着凉鞋还是一些浅口鞋都是会让很多女性显得异常漂亮的，也是可以穿出一个相当漂亮的一个脚踝的。今天呢小编是想为大家介绍下一些在生活当中的一些秘方。

四大好习惯让你成就一个脚踝美女。

　　1.用“葡萄柚精油”按摩

　　“葡萄柚精油”具有消除浮肿、促进血液循环的功效。它不仅可以让脚踝看上去漂亮，还有恰到好处的芳香气味。如果想让脚踝变紧致，那么一定要试试用“葡萄柚精油”来给脚踝做按摩。由于直接涂抹精油对皮肤刺激很强，所以可以和儿童润肤油混合后使用。

　　2.喝“大麦茶”

　　过量摄取咖啡因会导致脚踝浮肿。事实上，绿茶和乌龙茶中也含有咖啡因。虽然它们和咖啡或红茶相比，咖啡因含量很少，但是每天都喝的话还是会有影响。所以，推荐想拥有漂亮脚踝的人群饮用“大麦茶”。它不仅不含咖啡因，还富含矿物质，不会导致脚踝浮肿。

　　3.食用“裙带菜味增汤”

　　味增属于“阳性”食物，可以起到暖和身体的作用。每天饮用味增汤可以有效地促进脚踝血液循环。在这里特别向大家推荐的是“裙带菜味增汤”。裙带菜有利尿的效用，可以帮助排除体内多余水分，让脚踝不再浮肿。

　　4.小吃选择“豆馅儿甜点”

　　小豆中富含“皂角苷”这种成分。“皂角苷”具有帮助调节体内水分，消除浮肿的功效。因此，想吃小吃的时候就吃“豆馅儿甜点”吧。它不仅比“豆沙馅儿”的甜点更能有效消除浮肿，而且富含食物纤维。因此不仅对养成漂亮的脚踝有帮助，也可以促进肠蠕动。

　　怎么样？觉得这四个好习惯如何，那就快来试试看，相信你也会成为下一个脚踝美女的哦。