女性如何预防女性闭经的出现?温州东方妇产医院的专家指出，女性如果长期的闭经，往往是造成女性不孕的原因。有闭经现象的女性朋友请及时到医院检查治疗。

　　预防闭经：

　　1、要增强体质：提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或练习瑜伽动作等。

　　2、要注意经期保暖：尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

　　3、要避免精神刺激：稳定情绪，保持气血通畅。

　　4、要加强营养：注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　5、要去除慢性病灶：哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

　　6、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

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