男性不育患者越来越多，并有资料显示不育症患者人数正逐年递增，其中精子精液异常性不育是导致不育的重要因素之一，这样就需要广大男性对预防工作予以重视，甚至是所有男性从少年时期就应该做起。

　　那么，男性如何预防精子异常不育?下面详细为您介绍：

　　1、调理精神，保持舒畅的心情，不要过度的劳累，应适当参加体育活动，如太极拳、气功等，要防止感冒，切忌忍尿。

　　2、多参加锻炼，通过研究表明，男性身体过分肥胖，会造成腹股沟处的温度上升，伤害精子的成长，从而造成不育。所以，体重控。

　　3、居住环境、所居住的环境如果污染严重，也会影响男性的精子质量。特别需要注意的是住房环境的装修污染。住房装修一定要用环保材料，而且装修完后好等一段时间再入住。

　　4、戒烟戒酒，数据显示，抽烟、喝酒是精子数目、质量降低的*主要因素。

　　5、医疗药品刺激精子，药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，**应该避免滥用。

　　男性夜生活过多会严重影响精子活力;每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%;长期驾驶产生的高温和尾气污染会使精子畸形并被杀死;而笔记本电脑对身体局部的辐射和洋快餐中的雌性激素也是精子*害怕的“杀手”。因此，男性在“吃喝玩乐”方面要适度，改变不良生活习惯，多注意锻炼身体等。

　　所以，想要要宝宝的家庭一定要注意合理生活哦，例如少吸烟、少喝酒、尽量少加班熬夜，因为吸烟喝酒熬夜等都会影响精子的活力和质量，男性一定要多参加体育锻炼，增强个人体质哦，另外患有精液异常的男性一定要到正规的医院进行检查与治疗哦。想要了解更多这方面的问题，可以点击我们的在线客服进行提问，专家们将详细为您解答。

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