男性不育的几率越来越高，为了阻止此类现象，我们呼吁男性一定要做好准备工作，避免男性不育的发生，把男性不育的发病率降到**。那么有哪些好的方法可以来预防男性不育呢。

　　男性不育的预防方法

　　1、预防男性泌尿生殖系统感染

　　引起男性不育症的原因很多，如先天发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑—垂体—性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性机能障碍及生殖道感染，乃至心理因素等。但就目前临床资料来看，生殖道感染是*常见的因素之一。因此预防泌尿系生殖系感染是十分重要的问题。造成泌尿系感染的原因有直接和间接多方面的,当您有泌尿道感染时应及时有效地治疗,以防止感染上行至生殖系统 ,也就是说要防止上行至前列腺、附睾和睾丸。性传播疾病如淋病、尖锐湿疣、非淋球菌性尿道炎,造成支原体、衣原体感染者,蔓延甚快,要加大宣传工作,提倡健康性生活,提倡应用避孕套,尽量避免婚外性滥交,如果发现有性传播疾病,已婚双方要快速、有效、有效治疗。

　　2、预防免疫造成的不育

　　免疫因素是造成不育的原因之一。预防在于提高自我保护意识。具体说男性要保护睾丸不受到伤害,防止泌尿系感染,特别要防止感染上行至前列腺、附睾和睾丸,以免破坏生殖系统局部免疫屏障,引起局部免疫反应。在男童时代注射抗腮腺疫苗,平时一旦发生发烧,发生前列腺炎、睾丸炎,则要及时有效的治疗。

　　3、预防日常生活中毒物作用

　　据研究资料,在全球过去的30年中,男性精子计数减少了30%- 55%,人类男性精子计数减少已日驱严重,人类繁衍生命受到严重挑战,大量的化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂、有毒塑料制品等,带来了严重的环境污染,包括空气、水源、食物污染广泛影响着每一个人。这些污染毒物可作用于男性泌尿系统、生殖系统,不仅造成了男性精子数量的下降,也造成了精子质量的下降。毒物对人体的影响可通过母体开始于胚胎。婴儿出生后则通过母乳造成危害。人类在这方面的防御应该是全球性的,是全社会的。人们要知道环境污染的影响不是几年,而是几十年,或者更长时间。一方面我们每个人要增强自我防护意识,加强职业保护,环境保护,培养健康向上的生活习惯,保持正常的作息时间,保证有足够的睡眠,更改不良嗜好,少饮酒和抽烟、浓茶,保持睾丸局部清洁,不穿紧身裤,自我调整个人心态,平衡生活。

　　男性不育在日常生活的预防

　　1、不要久骑山地车

　　山地车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年骑山地车每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　2、不要洗澡温度过高

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

　　3、饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　4、不要吸入厨房油烟

　　近期研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有 2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

　　5、不要穿紧身牛仔裤

　　男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　预防男性不育的注意事项

　　1、要加强自我保护意识，尤其应做好职业。防护如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　2、要注意对睾丸等生殖器官的保护。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的**工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　3、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　5、改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　6、应做好婚前检查工作，通过体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泄就可以避免。

　　7、在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等性功能障碍。

　　专家提醒：通过上述对不育预防的相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于不育预防的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线客服进行提问，他们将详细为您解答。

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